巧用桑叶润眼明目 [复制链接]

上班用电脑，下班看电视，眼睛长期不辞劳苦的工作着。就会使眼睛疲劳、视力下降，有的甚至患上干眼症。中医认为，桑叶性味苦、甘、寒，能疏散风热、清肺润燥，是治疗眼涩眼痒、消除眼部疲劳的良药。

护眼方法一：中药桑叶敷眼

中药桑叶敷眼是一种非常适合上班族的治疗方法，利用中药煎剂的热水敷眼，可湿润眼睑、结膜、角膜，解决眼睛干涩、疲劳等不适感。用霜桑叶15～20克洗净，水煎去渣，放至手感觉不烫为宜，用干毛巾浸药液敷眼。一般每日多次，2～3天见效。

护眼方法二：桑叶煎水洗眼睛

先将霜桑叶洗净，然后用霜桑叶煎水，用桑叶水温洗眼部，同样具有润眼明目之功效。

护眼方法三：桑叶蒸熏眼睛

霜桑叶15～20克洗净，煎煮10分钟，将煮好的桑叶水倒入干净的器皿里，用桑叶水的热蒸气熏眼睛，每次熏5到10分钟，一天两次，注意不要让水蒸气烫到眼睛。可起到缓解眼疲劳、消除眼涩眼痒之功效。